日曜日に長距離ライドに行ってみました。 45キロを3時間くらい。ほとんど休憩なしだったので初心者としては、結構頑張った。 このペースだと、100キロを1日で行くにはノンストップで7時間かかる計算。 休む時間を考えると、もう少しペースを上げねば。 特に…
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